Ho provato Parted Magic vede il disco ma non riesce ad accedere.
Alla fine ho formattato un disco e con il programma Recuva sto recuperando quasi tutte le foto (che sono le cose piu importanti per me) e adesso provo anche con i documenti, il procedimento è abbastanza lungo ma dato che ho fatto il danno è giusto che debba impazzire un pò

Quando finisco il recupero provo con il disco che non ho formattato a leggerlo con qualche programma per ext4 come consiglio di burghy 86 magari riesco a vedere il contenuto.
Vi farò sapere....